师兄在泰国上座部佛教中，以在家居士身份及泰国出家者身份，至今已经有18年的修行经历。师兄的修行历程起始于有缘得遇泰国得道高僧“龙婆帕拉沙蓬玛雅师尊”

龙婆帕拉沙蓬玛雅师尊,是泰国的得道高僧，师尊精通三藏十二部的精髓，
精通各种佛法真谛，教导善众明白佛教的真谛。教导善信以今世脱离六道轮回，进入涅磐佛国为修行目标。

龙婆帕拉沙蓬玛雅师尊也是第九世泰皇，所拜见众多得道高僧中，次数最多的高僧。
师尊的寺庙在泰国乌泰他尼府的塔崇寺，至今师尊已经圆寂了33年，肉身不坏。法体安放在塔崇寺百米水晶琉璃殿的水晶棺里。

师尊法体上经常出现出舍利子。善信们供奉的师尊头发，也大多都幻化出舍利子。
就连师尊在世时吃过的槟榔渣及师尊所制作的各种佛牌圣物上，也都经常出现舍利子。

师兄有缘遇到师尊在世时所留下的讲法录音及录像，按照师尊所教，深入学习佛教的核心，在日常生活中实践佛法，以实现自我觉悟和解脱。

因此师兄的修行目标，以龙婆帕拉沙蓬玛雅师尊的教导为主，即“以今世进入涅槃佛国，不再轮回六道”。坚信通过正确的修行，能断除贪嗔痴，最终可以进入涅槃佛国，不再轮回于六道。

在日常修行中，师兄遵守佛教的五戒： 不杀生、不偷盗、不妄语、不邪淫、不饮酒。
因为只有内心清净，才能接近真理。而内心之所以能清净必须能持五戒，要不然如果不持五戒，就是静坐在那里上百年内心也不会清净。

除此之外，目前师兄与善信朋友们力行每天行一善，每天汇款参加一个功德活动。行善积德也是师兄修行的重点之一，因为每次我们做功德善事时，等于不知不觉中消除了贪、嗔、痴，同时可以增长我们的十波罗密，方便我们悟道。

除此之外，师兄每天都有念经拜佛，打坐观佛 及禅修，每天的禅修更是师兄修行中不可或缺的部分。

禅修分有“止禅” 和 “观禅” 两大类。
禅修不仅是净化内心、提高智慧的途径，更是通向觉悟的道路。通过禅修，能够放下杂念，专注于当下，体验内心的宁静与清明。同时禅修也是佛教修行中非常重要的因素，因为没有禅修即无法悟道！

师兄通过18年的不懈努力与日复一日的修行，每天在佛教修行的道路上坚定前行。
师兄愿意将所学所得，分享给有缘善信朋友们，愿同善信朋友们一同修行，共同进步！